Похудеть или быть счастливой

Доводилось ли вам слышать о том, что люди, вступившие в брак, чаще набирают лишний вес. Почему же так получается, что похудеть сложнее замужней даме, а пресловутый лишний вес сопутствует супружеству?

Далее…

21.04.2014  ·   Из рубрики:  Похудеть   ·   Нет комментариевДалее »

Хотите похудеть? Найдите свой ритм

Давайте я начну с того, что не каждое физическое упражнение эффективно для сжигания жира. Нет, калории будут сжигаться при любой физической работе, но именно сжигание жира эффективно будет происходить при том, что частота сердечных сокращений достигнет определенного ритма.

Далее…

11.04.2014  ·   Из рубрики:  Похудеть   ·   Нет комментариевДалее »

Худеем? Значение соли

В современном обществе распространено мнение, что соль – это белый яд. И если вы хотите похудеть, то обязательно должны исключить соль из своего рациона. Насколько обоснованно такое утверждение?

Избыток соли действительно очень вреден для организма. Существует масса болезней, при наличии которых врачи настоятельно требуют снижения количества потребления этого продукта. 

Далее…

11.04.2014  ·   Из рубрики:  Похудеть   ·   Нет комментариевДалее »

Как похудеть – жиры Омега

На сегодняшний день нет книг и пособий, посвященных сбалансированному питанию, и проблемам лишнего веса, в которых бы не упоминались полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6.

Полезно? Безусловно, полезно!

Далее…

10.04.2014  ·   Из рубрики:  Похудеть   ·   1 комментарий Далее »

Худеем вместе – как удержать вес?

Вы решили похудеть. Как вы думаете, что в этом деле самое сложное? Самое сложное – это не то, как похудеть, а как удержать вес после того, когда результат достигнут.

Как удержать вес?

Я думаю, что и вы слышали массу историй о том, как всё было хорошо: килограммы уходили, талия становилась тоньше… А потом диета кончилась. Вес не только вернулся, а стал ещё больше. Знакомая история? И если вы хотите стать счастливым исключением из этой огромной массы пессимистов, то вам нужно соблюдать простые правила.

Далее…

10.04.2014  ·   Из рубрики:  Похудеть   ·   Нет комментариевДалее »

Похудеть: диеты и тренировки не помогают

Хочешь плоский живот «с кубиками» за две недели? Хочешь красивые стройные ноги всего за 7 дней? Как я сбросила 60 килограмм за месяц!

Что объединяет все эти лозунги? Это рекламный бред!

Далее…

8.04.2014  ·   Из рубрики:  Похудеть   ·   комментария 2 Далее »

Лето – это время похудеть

Хотите похудеть? А вы знаете, что летом вес уходит значительно быстрее и легче?

Всё объясняется просто: в летний зной уменьшается выработка желудочного сока и, как следствие, уменьшается аппетит. Даже любители сладостей отказываются от своих традиционных тортиков и шоколадок. Хочется пить. А ещё увеличивается двигательная активность: так не хочется трястись в жарком транспорте и многие люди предпочитают прогулки по воздуху. И самое важное —  в летний период ускоряется обмен веществ. Если сравнивать обмен с тем, что происходит в другие времена остальными года, то он ускоряется на 3-5% и жировые запасы начинают таять без ваших усилий. А если естественным процессам придать ускорение, то совсем просто можно избавиться от 4-10 килограмм. Хотите похудеть?

Далее…

4.04.2014  ·   Из рубрики:  Похудеть   ·   Нет комментариевДалее »

Похудеть: железное правило

Вы хотите похудеть, а сил на спорт не хватает, диеты не помогают. А ещё трудно оторвать голову от подушки утром, плохое настроение и упадок сил. Вы думаете, что у вас слабая сила воли. А проблема в том, что вашему организму не хватает железа. У вас железодефицит.

Да, именно нехватка этого микроэлемента является причиной того, что регулярные тренировки и эффективные диеты не способствуют снижению веса.

Далее…

4.04.2014  ·   Из рубрики:  Похудеть   ·   Нет комментариевДалее »

Похудеть с киви

Начну с того, что киви относят к разряду «экзотов». Известен такой курьез, который имел место в семидесятых годах 20 века: на таможню поступил груз с киви. Таможенники увидели странные лохматые мячики и вызвали… саперов. Это исторический факт.

Назван плод «киви» в честь нелетающей птички «киви-киви», которая очень похожа на плод киви.

Далее…

3.04.2014  ·   Из рубрики:  Похудеть   ·   Нет комментариевДалее »

Похудеть. Ягодная диета

Хотите похудеть и любите ягоды. Это очень хорошо, так как я хочу рассказать вам о ягодных смузи, которые позволят вам утолить обе страсти: и похудеть, и вкусных ягодок покушать.

А ещё – это просто очень полезно для вашего здоровья.

  Далее…

3.04.2014  ·   Из рубрики:  Похудеть   ·   Нет комментариевДалее »
Page 1 из 3123
Один великий гений формируется другим не столько за счет подражания, сколько в результате общения. Один алмаз шлифует другой.
Рейтинг@Mail.ru