Лекарства для здоровых или адаптогены

Адаптогены – что это такое и почему они нужны здоровым людям? Лекарство, которое, практически,  не влияет на человеческий организм в условиях нормальных и начинает действовать при чрезмерных психо-эмоциональных и физических нагрузках. Это не реклама и не шутка. Это – адаптогены.

Начну с того, что для применения лекарственных растений характерна малая токсичность (в отличие от химических форм) и возможность длительного курсового применения без явных и существенных побочных явлений.  Это не значит, что фитотерапия абсолютно безвредна. При профилактике необходимо учитывать общее состояние своего здоровья. Дело в том, что лечебное воздействие лекарственных растений не связано с каким-то одним веществом.  Применяя лекартсвенные растения мы имеем дело с совокупностью веществ.

Адаптогены влияют на энергетические процессы

Если вы хотите эффективно бороться со стрессом, то адаптогены необходимо применять заблаговременно, что повысит сопротивляемость организма и не только к психо-эмоциональным нагрузкам. Как я уже говорил выше, адаптогены, практически, не влияют на организм, который находится в нормальных условиях, и начинаю действовать только тогда, когда возникают чрезмерные физические и психо-эмоциональные нагрузки.

адаптогены для здоровья

Специалисты говорят о том, что при стрессе адаптогены задерживают развитие дистрофических процессов, т.к. происходит изменение углеводного обмена, а это, в свою очередь, включает целую цепь метаболических процессов и сдвигов, в том числе и синтез определенных  белковых ферментов.  Прием адапточенов способствует повышению работоспособности организма. Опять же, специалисты утверждают, что это связано с повышением энергетических резервов организма и особенно, центральной нервной системы.

У адаптогенов есть ещё и другое название. Их называют растительными психоэргизаторами первого ряда, то есть главными и основными стимуляторами физической деятельности. Применять эти препараты следует с учетом суточного ритма жизни и планируемой деятельности, поскольку при длительном применении, они  могут вызвать бессонницу. Произойдет то, что называется – энергия «прет».

Внимание!!!

Адаптогены не рекомендуют принимать при:

  •  эпилепсии
  • -повышенной нервной возбудимости
  •  бессоннице
  • инфекционных заболеваниях
  • гипертонической болезни, и  некоторых других нарушениях сердечной деятельности
  • лихорадочных состояниях
  • гиперкинезах
  • инфаркте миокарда
  • восточная медицина не рекомендует применять их детям до 16 лет и в сильную жару.

Что еще следует знать:

  •  адаптогены в малых дозах повышают кровяное давление
  • в средних и больших – давление снимают.

Примерно так же адаптогены работаю и с нервной системой: в малых дозах возбуждают, в средних и больших – успокаивают.

Кроме того, в отличия от фенамина или спирта, они имею не очень большую терапевтическую широту, что дает возможность их умеренного использования любым здоровым человеком.

Применение адаптогенов имеет свои особенности в зависимости от поставленных целей. Существует:

  • ударный метод
  • курсовой метод

Я полагаю, что вам совершенно ясно, для чего нужен метод ударный. Но про него мы говорить сегодня не будем.

Курсовой метод – он направлен на срочное и, или  постепенной восстановление работоспособности и поддержания организма в тонусе. Для того, чтобы не происходило привыкания организма дозы постепенно увеличивают в 3-4 раза. Если курс предполагает прием 10 капель препарата, то к концу курса необходимо принимать 30-40 капель.  И ещё один важный момент – периодически необходимо менять препараты. Указанные ниже растения имеют близкие физиологические эффекты, но воздействуют на разные биохимические точки организма.

Адаптоген — Жень-шень

Тонизирует, стимулирует обмен веществ, способствует преодолению общей слабости, усталости, борется с нервным истощением, повышает умственную работоспособность, хорошо восстанавливает организм при перетренированности.

Спиртовую настойку корня жень-шеня (10%) следует принимать по 20-25 капель 2 раза в день до еды (в первой половине дня). Порошок и таблетки корня (0,15 г) – до еды два раза в день.

Адаптоген — Аралия маньчжурская

Препарат из корней аралии используют для повышения умственной и физической работоспособности, особенно после интенсивной физической нагрузки (после спортивных тренировок), а также для предупреждения  переутомления.

Настойку корней аралии (1:5) на 70% спирте употребляют по 30-40 капель два раза в день (в первой его половине). Можно использовать таблетки «сапарал»  (0,05 г) принимают 2 раза в день. Курс – 2-3 недели. Затем 1-3 недели перерыв и ещё 1-2 курса.

Адаптоген — Заманиха высокая

Препараты из корней заманихи высокой уступают по своему психоэргизирущему действию родиоле розовой, аралии или жень-шеню, однако отличаются мягкостью своего воздействия и ээфективностью при периферической мышечной усталости.

Принимают по 30-40 капель настойки 2 раза в день за 15-20 минут до еды.

Золотой корень (родиола розовая)

Это —  король растительных психостимулирующих средств. Препарат эффективно оптимизирует окислительные процессы в организме, улучшает слух и зрение, и т.д.

Экстракт из родиолы розовой принимают по 5-10 капель 2 раза в день за 15-20 минут до еды.

Адаптоген — Лимонник китайский

На Дальнем Востоке издавна используется как стимулятор физической и умственной деятельности. Говорят, что охотники с помощью этого препарата могли более суток обходиться без пищи и преследовать зверя. Однако, нормировать препарат необходимо: для людей с низким уровнем физической активности возможно возникновение бессонницы, нарушения сердечной деятельности. Необходимо избегать передозировки.

Как принимать? Теплый отвар плодов (20:200 мл воды) принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды или через 4 часа после еды.

Спиртовая настойка – по 20-40 капель 2 раза в день. Порошок или таблетки – по 0,5 г утром и днем.

Адаптоген —  Элеутерококк

Препарат используется по тем же показаниям, что и прочие адаптогены группы жень-шеневых. Интересна особенность использования этого препарата людьми пожилыми – усиливаются процессы возбуждения и активного торможения.

Экстракт элеутерококка:  (жидкий (на 40% спирте)), —  принимают по 2 мл до еды, два раза в день.

Необходимо помнить, что адаптогены наиболее эффективно работают в состоянии стресса: психо-эмоционального или физического.

В следующих статьях я расскажу вам о других растениях-адаптогенах, а также о растениях общеукрепляющих, тонизирующих и витаминных.

Подписывайтесь на новости сайта!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Если смотришь в книгу и видишь фигу, значит, заначку уже кто-то стырил...
Рейтинг@Mail.ru