Похудеть с киви

Начну с того, что киви относят к разряду «экзотов». Известен такой курьез, который имел место в семидесятых годах 20 века: на таможню поступил груз с киви. Таможенники увидели странные лохматые мячики и вызвали… саперов. Это исторический факт.

Назван плод «киви» в честь нелетающей птички «киви-киви», которая очень похожа на плод киви.

Киви содержит огромное количество витаминов и минералов. Но особо стоит указать на витамин С, которого в киви в два раза больше, чем в апельсине. Именно поэтому киви хорошо защищает организм от инфекций и укрепляет иммунную систему. В сочетании с магнием, которого много в киви, витамин С отлично поддерживает сердечную функция.

Киви отлично удаляет атеросклеротические бляшки и чистит сосуды.

 

Как похудеть

Регулярное потребление 2-4 плодов киви в день поможет вам избавиться от 3-4 килограммов лишнего веса за месяц. Это в том случае, если вы не будете менять свой привычный режим питания и двигательной активности.

Очень полезно съедать 1-2 плода до приема пищи и организовывать «кивиевые» перекусы между приемами пищи.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *